以前アケクレの記事に「おからパウダー」を載せていただきました♪(*>ω<)ﾉ

家にあったのが切れてしまったので買いに行ったのですが、、、ないのです！！((ﾟДﾟ；))
気まぐれで置いてあったのか？？探してもどこにもないのです～～。。

ネット注文、という手もあるのですが量が多いですしねぇ。
そこで考えたのが、おからの代わりに「麩」を使う、ということ！(*´∀｀*)b
お麩ならばどこのスーパーでも簡単に手に入ります。

使い方はおからと同じで簡単です！
基本的には「ひき肉と混ぜる」。
お麩をてで砕いてお肉に混ぜてハンバーグに・・
などなど、お肉増量＆ヘルシーにおすすめです！！♪(*>ω<)ﾉ

少し細かめに砕くのがバレない秘訣と思われます♪

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