今日はキャラ弁ではなく、普通のお弁当♪
でもちょっと豪華に見えるスタミナ弁当（笑）



ひき肉のそぼろ
インゲン
卵そぼろ
鶏肉ももの照り焼き

となっています！！！

スタミナ＆太りますね～（笑）

そこで！！？今日は卵そぼろを綺麗に作る方法♪

それは、油を使わない事！！！
そして、フライパンではなく鍋で仕上げる事です☆

まず、鍋に水を少し入れます。
鍋をゆすいで濡らすだけでもOK！
そのあと、味付けしたとき卵を鍋に入れ
火にかけます
そしてここがポイント!!

菜箸ではなく『泡だて器』をつかいましょー♪
卵に火が通るまでひたすらかき回すだけ(*´艸｀)
ふわふわでボロボロの卵そぼろができますょ～☆☆☆